人生就是一场修行！
几乎没有人会对这句话产生质疑。
我们通常所说的修行，是一种持续时间较长的活动，它包括思维活动、行为活动、心理活动以及社会活动，旨在达到与现有状态相比更高的境界、更广的视野、更宽的胸怀的个人修养水平。
它的主要目的在于修炼内心。去除贪嗔痴等?妄?念?，以使自己的思想觉悟、言行举止、看人待物达到一个更高的境界。
修行为了修心，心有多大呢？
大到可以装下万千世界。
修心以观视听，心有多小呢？
小到落花人生便无意义！
试图通过远离世俗喧嚣来解除烦恼，名为修行实则为逃避。
人生烦恼岂是躲就能躲得掉的？
怎样去理解修炼内心？
修炼内心是为了内心变得更加强大，以使自己面对任何事情都能做到淡定从容，泰然自若。
忍耐，也是一种修行。
所以很多人练习凡事都忍。但是，忍来忍去，最终还是忍无可忍。很多类似的练习方法到头来莫不如此。
为什么会这样？
是因为这种行为的动机非但没有修炼到?内心，反而是给心灵覆上了一层灰尘。
为什么这样说？
修炼内心的过程如果用公式来形容，那么它应该是一个减法的过程。练习减掉内心的欲望、不合理的期待、虚无缥缈的幻想。
忍耐是为了什么？
是为了内心强大！
为什么想要内心强大？
内心强大就可以从容地面对一切！
所以呢？
我们就坚信没有金刚钻揽不了瓷器活，所以要想办法把自己变成金刚钻，或者拥有金刚钻就可以达到这个境界了！
这就是修不出所以然的根本原因！
因为这是一个加法运算，是一个制造妄念的过程。
或许有人会反驳这个观点，我会开车，又学会开船，再学会开飞机，这不是加法吗？这有错吗？
这是两个不同层次的概念，你所说的加法是增加生活技能，而修炼内心是为了端正人生态度。
让内心变得强大的真相
我们的内心并不需要你刻意地做什么才能强大它。
因为它本身就是强大的！
所以，修行真?正的意义不是为了给内心附加上某些特殊的功能才会让它变强，而是擦去覆盖在上面的妄念，让它本来就强大的本质显现出来。
既然内心本来就是强大的，为什么它自己不会把这些妄念清除呢？
就内心的本性而言，对它来说是没有妄念期待、善恶美丑之分的。所以，它不会刻意去改变什么来证明自己，落花无意宠辱不惊，一切皆是本然。
如如不动说的是它，上善若水说的也是它！
所以，真正需要做的不是为了让自己成为什么样子，而是展现自己本来的样子。
是什么让我们失去了本来的样子？
你在想什么？
你想成为什么？
你可曾仅凭想象就活出了自己的样子？
想象的过程，就是我们在为自己创造一个虚拟的形象，我们因此而?深?信?，只有成为这个形象才会?活?出?自我?。这个过程就是妄念丛生的温床，那个真正的自己就是在这个过程中一步步迷失的。
是谁在创造那个虚拟的形象呢?？
是我们大脑中的思维，那个好像?给了你一切的能力来源。
这里?并非是指?思?维一无是处，但也绝对没有它告诉你的无所不能。
对你而言，思维对人生的正面作用只有它所作所为的一小部分，除此之外，它只会给你制造更多的痛苦。
外在的修行，不能弃之不用，王阳明说：功夫需从事上磨！
内在的修行，原理简单，过程却不易把握。
因为这个过程就好比让你从一个习以为常的环境中突然来到一个陌生的世界，会让你在痛苦之上另外感觉到手足无措。
什么原理这么简单呢？
就是切断完全从思维中寻找自我感、认同感的习惯性模式，改为更多地倾听内心的声音。
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