（during the snapping of the fingers）
（地球村部聊天室记事x）
礼尚往来境界高，风轻云淡乐逍遥。有趣人间欢乐多，无烦无恼无忧愁。（whoever is always ready to encourage and support each other has an ideal state of mind and can enjoy a free and leisurely life with light breeze and pale clouds.those who enjoy actively interesting souls are full of joy and happiness and free from all worries and anxieties.）
15.没有好身体，带娃不容易
剑琴：娘要回去，图图咋办？
瑾瑜：可以请钟点工，帮助老娘减负。
剑琴：钟点工有啥用又不能帮带娃。
瑾瑜：干吗不能坚持呀？
剑琴：抱不动。娃不睡，娘也从中午到现在没睡。
瑾瑜：每天坚持运动，增强自己臂力，再抱就不吃力。办公室你王姐说：娃随时间增长，白天睡觉越少，需要有人陪玩。
剑琴：家务活都做不完，哪有时间运动噢。我跟娘在家里，天天像打仗呢。
瑾瑜：聪明人要学会减负，能省去的暂且省去，要事优先带娃为主。不必过于勤快。众所周知，勤劳是美德，但过于勤快，则物极必反，无益于自己，无益于他人，吃力不讨好，需慎重思考。
剑琴：可娘抱不动，喊着要回去。
瑾瑜：不能半途而废。真心想运动，随时都可以。不一定要花大量时间，也并非花钱才能健身。可以做俯卧撑，能够增强臂力，不费吹灰之力，就能抱动娃了。
剑琴：娘老腰不行，总是喊腰疼。
瑾瑜：不听老人言，麻烦已显现。早在二十多年前，三番五次提醒她、做仰卧起坐运动，对预防腰肌劳损，能起到很好作用，可老娘就是不听。好话听不进，我也没奈何。
剑琴：贴过许多膏药，也按摩过多次，都没办法根治，影响许多事情。
瑾瑜：实在不行的话，就坐商务车厢，带娃回安庆来，我可以抽空带。我长期坚持做俯卧撑仰卧起坐，从来不曾有腰疼臂力抱娃管够。或者退一步说，请娃奶奶帮衬。
剑琴：娃奶奶公务忙，难以抽的开身。回安庆路途远，娃的专用品多，携带不太方便。
瑾瑜：我办公室王姐妈妈带娃，请了钟点工帮着做家务，每月劳务费一千八百元。
剑琴：南京白班育儿嫂，六七千元一个月。
瑾瑜：那是全天候，又在大城市，价格不一般。
剑琴：娘只想要人帮带娃不要人做饭做家务。
瑾瑜：坚持一个半月就行了。坚持坚持再坚持，坚持到最后胜利。
剑琴：那就让娘再坚持一会吧。
瑾瑜：今天都九月四号了，马上就是中秋节了，紧接着就是国庆节。我十月底就退休了。老娘就可以减负了。
剑琴：减去节假日，距离你退休、来帮着带娃，确实很快了。
瑾瑜：娃白天不肯多睡，可以安排一些“课”。让娃多听多看，“课时”不宜太长，十分（钟）左右即可，“课间”务必休息，抱着走走看看。
剑琴：音乐、舞蹈、故事、运动等轮番进行。
瑾瑜：音量不宜大，大了伤听觉。
剑琴：我知道把握分寸。
瑾瑜：生娃要趁早，父母可帮衬。如果生太晚了，父辈年纪大了，带娃就吃力了。哦，时候不早啦，我快下班了，路上不说了。
剑琴：图图再见。
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