当球员们在领队马修·勒蒂西埃的率领下，乐呵呵的坐上球队租赁的豪华游艇，在里斯本的特茹河上，欣赏着特茹河迷人风景的时候，在酒店里，贝尔萨却在接待来访的克洛普、图赫尔，以及今晚上决赛对手的主教练，西蒙尼。
如果被媒体捕捉到这一幕的话，肯定会大吃一惊的。
甚至，一定会有人怀疑，这西蒙尼不会是要来跟贝尔萨交流晚上的战术安排的吧？
克洛普已经在几天前从多特蒙德正式下课了，过几天就正式宣布将接掌国际米兰。
至于国际米兰和马扎里，由马扎里主动请辞而结束。
可以说，法索内和布兰卡等人在处理这一件事情的过程中，还是非常给力，皆大欢喜。
贝尔萨倒也不是专程特地留下来招呼这群访客，而是因为他希望球员们能够更加放松。
畅游里斯本，这是昨天中午，球队临时调整计划后，由欢少爷亲自拍板的。
就为了这个，球队又要多花掉一大笔钱。
同时，为了避免给球员带来压力，让他们能够玩得更开心一些，包括贝尔萨、路易斯·博里尼等教练组都没有参与，只是由跟球员关系最好的领队马修·勒蒂西埃带队，运动心理顾问丹·亚伯拉罕陪同。
相信，此时此刻，他们应该在游艇上，玩得很尽兴吧！
几个专业的欧洲名帅凑在一块，话题很快就聊到了足球。
克洛普、图赫尔，甚至是西蒙尼，都是抱着一份取经的态度来的，而贝尔萨也不藏私，毕竟他们接下来都要执教欢少爷的球队，所以他甚至连南安普敦的赛前计划都拿出来了。
结果，这一亮相，让其他三人都瞠目结舌了。
怎么说呢？
太多了！
足足有一百多页a4纸那么厚，里面详细的记录着每一名球员的身体和心理数据，标注着必须要注意和重视的种种细节，甚至有很多细节都细致到令人难以置信。
“你们每一场比赛前后都安排得这么细致吗？”西蒙尼有些难以置信。
他自问也是一个非常注重细节的教练，可跟南安普敦这么繁琐，这么复杂的赛前布置比起来，他感觉自己那个都算是小儿科了。
就好象对球员心理的评估，南安普敦除了具体到时间的安排外，还包括对每一名球员过往性格和心理的统计，给出针对性的赛前鼓励方案。
而且这种方案并不复杂，相反的，绝大多数都很简单，有的甚至简单到只需要几句话。
但西蒙尼是什么人？
他从这些针对性方案里面逆推，很快就能够隐约猜到球员的心理状况，进而得出一个结论，那就是这一些方案都是出自专业人士之手，都相当有针对性。
这也就不难理解，为什么南安普敦的球员，每一场比赛都带着一股强大的精气神走上球场。
从圣徒转投巴塞罗那的内马尔就不止一次抱怨过，认为巴塞罗那没有给予他足够多的帮助。
可巴塞罗那呢？
也很委屈，觉得自己已经做得足够多了。
但如果巴塞罗那能够看到这一份计划的话，他们就会发现，自己做得太少太少了。
当然，他们会不会学南安普敦，这很难说。
毕竟，要做出这样一份详尽的计划，背后需要多少专业人才，需要多大的投入？
贝尔萨听到了西蒙尼的问题后，淡淡的摇了摇头：“平时没这么多，因为这一场是欧冠决赛，所以大概比平时多了四分之一。”
西蒙尼、克洛普和图赫尔对视了一眼，都纷纷察觉到了对方眼中的苦笑。
也就是说，哪怕是平时的比赛，南安普敦的准备工作都做得相当的充分。
“其实，你们是看到纸张，因为我们平时都是用电脑管理的，所以，在电脑上，这些东西就一点点！”贝尔萨竟然还罕见的开起了玩笑。
其他三人也都不禁莞尔，但确实是如此。
圣徒已经在俱乐部上上下下，全面推行电脑办公的数据化管理，这还是杨欢收购圣徒后，最近四年内大力推动的。
不仅仅是在圣徒，在马德里竞技、摩纳哥和国际米兰，杨欢也都在大力推动。
甚至，可以预见，杨欢将很快在他收购的其他球队中也大力推广这一套。
过去，他们跟很多媒体和球迷一样，都以为，南安普敦的先进更多的是体现在硬件和数据化管理和分析等方面，可是现在，拿着手中这一份沉甸甸的文件，他们意识到了自己的错误。
作为专业的主教练，他们清楚的知道，这里面有太多太多叫人震惊的东西了。
例如最简单的吃饭。
赛前的最后一餐很关键，所有职业球队都非常重视，但大部分职业球队都没太重视营养分配，而一些配备了营养专家的球队，就会相对比较专业一点。
他们会在比赛的前一天，就安排球员进行碳水化合物的摄入，并且尽量让碳水化合物的摄入比例，跟球员的体重保持在一个合理的比例里。
就好象阿森纳，温格给枪手带来最大的变化就是健康饮食，而他们就是这么做的。
据说枪手的球员都是严格按照每公斤四克碳水化合物摄入的比例来进行饮食的。
可南安普敦呢？
不仅仅只是采用这种一刀切的比例，而是根据每一名球员的身体特点，按照过往长时间的跟踪所积累出来的数据，得出一个最合理，也是最符合球员的黄金比例。
不仅如此，他们在时间上也安排得非常重视。
例如，碳水化合物在胃里的消化，大概需要两到三小时，所以他们会在比赛前三到四小时的时候，安排球员用餐。
这样做的好处就是，能够保证球员的身体在赛前最后一餐中尽可能多的吸收能量，但在比赛开始的时候，又正好处在一个适合球员发挥的空腹状态。
可仅仅只是如此吗？
不！
南安普敦还会根据每一名球员的身体素质、技术特点，所处的位置，比赛的投入和消耗情况，来制定针对性的方案，要求球员严格执行。
但这还仅仅只是比赛之前，到了比赛中和比赛后，南安普敦也同样有一套非常细致的饮食方案，而这一切都仰赖于圣徒背后那一套强大的营养师团队。
如果说饮食和心理，这都是很多球队都重视的环节，南安普敦给予重视，那也还算无可厚非，但就连几乎所有球队都不会给予重视的睡眠，圣徒都投入了大量的心血和精力。
在克洛普手中的这一份计划书，关于球员睡眠的那几页上，都可以看到一个叫做尼克·利特哈勒斯的人的签名。
不知道的人，恐怕不会注意到他是谁，但克洛普知道。
利特哈勒斯，英国睡眠协会主席，以前是一名高尔夫职业球员，后来去了一家世界知名的寝具企业担任高管，身兼运动科学和睡眠科学两大领域的学识。
他指导过无数英国运动员，其中有很多都在奥运会上拿到了奖牌，而在足球领域，最有名的是他指导过曼联的吉格斯如何入睡。
良好的睡眠和睡前的瑜伽，被看作是吉格斯职业生涯能够如此长寿的原因。
而这一些，都来自于利特哈勒斯的指导。
之前，曾经有英国媒体报道过，南安普敦聘请了一名睡眠教练来帮助球员入睡，甚至为此还对斯泰普特伍德的球员房间进行了重新装修。
这一切，都是出自利特哈勒斯的手笔。
因为，他要营造给球员一个最好最舒适，也是最科学的睡眠环境。
其中最有意思的就是，他反对在床边放水，因为他认为，这会给球员留下起床喝水的心理暗示，进而影响到睡眠。
可在这一份计划里面，他甚至将球员的睡眠安排得非常的细致。
例如，晚餐什么时候吃，能不能吃零食，什么时候吃，睡前进行什么常规活动能帮助入睡。
奇葩的是，他要求每一名球员在睡前一个小时，每隔十五分钟，不管有没有尿意，都必须要去洗手间，因为这样可以保证不憋尿。
另外，他的睡眠理论是，每一个人的睡眠周期分浅睡、深睡和快速动眼期三个阶段，每一个周期正好是九十分钟，所以在规划睡眠的时候，最好也是以九十分钟为单位。
也就是说，你要么就睡五个周期，正好七个半小时。
那如果不按照周期来规划会怎么样呢？
按照他的说法，如果你睡了八个或者是八个半小时，理论上多睡了半个和一个小时的时间，可实际上，你反而更累更困。
而且他不鼓励补觉的行为，因为那根本毫无帮助。
在南安普敦队内，利特哈勒斯的作用就是帮助每一名球员，睡好每一个晚上。
甚至于，他会指导球员如何利用闲暇时间进行休息，帮助一些比较难以入睡的球员找到适合他们的睡眠方法。
表面上，睡觉是非常简单的一件事，是个人都会，可睡好觉，尤其是对于一名即将面临重大赛事的球员来说，如何睡好觉，这可是一门高深的学问。
否则的话，弗格森也不会在输掉欧冠决赛后，炮轰罗马的酒店了。
西蒙尼、克洛普和图赫尔翻阅着南安普敦的这一份计划，他们真的有一种难以置信的感觉。
他们都很清楚，因为他们即将执教杨欢的球队，所以南安普敦才会把这一份计划对他们公开，可就算是如此，他们也不可能照搬一套过去。
因为那不现实！
南安普敦的这一套体系，杨欢总共花了四年的时间，辛辛苦苦，从无到有，慢慢一点一滴的建立起来，并且渗透到了俱乐部的方方面面，深入到了每一名球员的心里头去。
所以，这样一套在外人看起来无比复杂，甚至简直就跟迷宫一样的计划，在南安普敦手中，却可以进行得有条不紊，甚至他们可以把时间安排得非常的紧凑有序。
因为他们对这一切都早已习以为常了！
而且，完全可以想象得到，为了这样一份计划书，南安普敦每年在这方面得投入多少资金去维持整套系统的运作，去维持球队在相关方面的研究和改进？
至少得几百万甚至上千万英镑吧！
就这笔钱，足够引进一名实力派球员了！
可南安普敦却拿来干这事？
放眼整个欧洲足坛，能这么奢侈的，恐怕也就只有圣徒了！
但贝尔萨却明显不是这么想。
就看到他微微一笑的指着三人手中的这一份文件，很是高深莫测的说了一句。
“未来的足球都在这里！”
对面三人，顿时都懵了！
喜欢足球豪门请大家收藏：(m.pipidushu.com)足球豪门皮皮读书更新速度全网最快。