扩胸运动

有时候刚睡醒会觉得郁闷，这时候适合做扩胸运动，就是站着肩膀向后压，甩动着手臂，做各种扩胸运动，就不怎么感觉郁闷了。

喜欢群经之首请大家收藏：(m.pipidushu.com)群经之首皮皮读书更新速度全网最快。