周二上午，那位戴着口罩的年轻女子怯生生地走进祥瑞堂。她约莫二十七八岁，虽然口罩遮住了大半张脸，但露出的额头和眼周隐约可见些褐色斑点。
“请坐。”阿祥倒了杯温水推到她面前，“说说你的情况吧。”
女子犹豫着取下口罩，脸上散布着深浅不一的斑点，主要集中在两颊和鼻梁。她自称姓陈，在附近写字楼上班。
“我从去年开始长这些斑，试过很多护肤品，效果都不明显。”陈女士语气低落，“听说民间有些方法可能有效，所以想来问问。”
阿祥观察了她的面色和斑点分布，问道：“平时睡眠怎么样？是不是经常熬夜？”
陈女士点点头：“工作需要经常加班，一般都要十二点后才睡。”
“月经是否规律？有没有血块？”
“确实不太准，有时会推迟一周多。”陈女士略显惊讶，“您怎么知道的？”
阿祥微微一笑：“中医讲‘有诸内必形于外’，脸上的斑往往与体内气血失调有关。熬夜伤肝，肝气郁结则血行不畅，上面部就会长斑。”
实用外敷秘方
阿祥从柜台取出笔记本，翻到“祛斑”一页：“我先说几个外敷的方子，材料都是日常可见的。”
白醋洗脸法最为简便。每天早上洗脸时，在温水中加入一小勺白醋，均匀后拍在脸上，轻轻按摩一分钟后用清水洗净。长期坚持不仅能淡化斑点，还能收缩毛孔。
冬瓜面膜的准备也不复杂。取一小块冬瓜，去皮去籽后捣成泥状，均匀敷在脸上，十五分钟后洗净。冬瓜有清热利湿的功效，能改善肤色暗沉。
茄子皮敷脸是民间的老方法。新鲜茄子洗净后，将茄子皮敷在斑点处，每次十五分钟。茄子中的维生素p能帮助淡化色素沉着。
杏仁粉面膜需用10克杏仁研成细粉，与蛋清调匀，每晚睡前敷脸，二十分钟后洗去。杏仁富含维生素E，有滋润美白之效。
红糖祛斑法也别具匠心。将红糖加水熬成糊状，待温度适宜后涂于面部，二十分钟后洗净。红糖含有的氨基酸和柠檬酸能促进皮肤新陈代谢。
内调食疗方
“外敷治标，内调才是根本。”阿祥继续讲解食疗方法。
西红柿汁是首选。每天饮用一杯新鲜西红柿汁，或直接食用一个西红柿。西红柿中的谷胱甘肽能抑制黑色素沉着。
胡萝卜汁同样有效。每日早晚各饮10-30毫升新鲜胡萝卜汁，同时可用胡萝卜汁涂抹面部。胡萝卜富含的维生素A原能促进皮肤新陈代谢。
柠檬蜂蜜水有美白功效。每日早晨饮用一杯柠檬汁加蜂蜜的温水，柠檬中丰富的维生素c能抑制黑色素生成。
山楂橘皮饮适合气滞血瘀型斑点。山楂和橘皮各适量，加水煮沸后加入蜂蜜饮用，能活血化瘀。
黑芝麻糊具有补肾活血之功。核桃仁、黑芝麻打碎后与牛奶、豆浆同煮，加入鸡蛋和白糖调味。适用于肾虚引起的黄褐斑。
综合调理建议
阿祥特别强调了注意事项：“祛斑非一日之功，需坚持两三个月方能见效。同时要做好防晒，避免紫外线加重色素沉着。”
“晚上十一点前务必睡觉。”阿祥郑重提醒，“深夜是肝经排毒之时，熬夜会加重色素沉着。”
情绪调节同样关键。长期压力大会导致肝气郁结，影响气血运行。建议每日散步半小时，或练习深呼吸来放松心情。
陈女士认真记下每一个方法，最后选择了白醋洗脸和西红柿汁这两个最简单易行的开始尝试。
三周后，陈女士再次来到祥瑞堂，这次没有戴口罩，脸上的斑点明显淡化了许多。
“阿祥师傅，您的方法真管用！”她欣喜地说，“我按照您说的，每天喝西红柿汁，用白醋洗脸，十一点前睡觉，斑确实淡了，同事都说我气色好了很多。”
“有效就好。”阿祥微笑着点头，“祛斑如抽丝，贵在坚持。再坚持一两个月，效果会更明显。”
这时，一位四十岁左右的中年男子抱着一个七八岁的男孩急匆匆走进店里。孩子正在哭闹，用力捶打着父亲的胸膛。
“阿祥师傅，不好意思打扰了。”男子满头大汗，“我家这孩子最近特别叛逆，说什么都不听。听说您懂风水，能不能去看看他房间？是不是布置有问题？”
喜欢生活玄学实录请大家收藏：(m.pipidushu.com)生活玄学实录皮皮读书更新速度全网最快。