讲课的日子越来越近，陆宗坪愈发忙碌起来。他每天天不亮就起床，简单洗漱后，便坐在书桌前，开始查阅资料。他的书桌上堆满了各种医学书籍、杂志和资料，这些都是他为了准备这堂健康课而收集的。他仔细翻阅着每一本书籍，不放过任何一个与乡村教师健康相关的知识点，将有用的信息一一记录下来。
为了让讲课内容更加丰富、准确，陆宗坪还通过各种渠道咨询专家。他联系了自己在医学院时的老师，向他们请教关于教师常见疾病的预防和治疗方法；他还拨打了一些医学专家的咨询热线，详细询问关于中医养生、心理健康等方面的知识。每一次咨询，他都认真做笔记，将专家们的建议和意见融入到自己的讲课内容中。
除了查阅资料和咨询专家，陆宗坪还在思考如何让课堂更加生动有趣，吸引教师们的注意力。他决定设计一些互动环节，让教师们能够积极参与到课堂中来。他准备了一些简单的中医养生小功法，如八段锦、太极拳等，打算在课堂上亲自示范，让教师们跟着一起练习；他还设计了一些有趣的健康知识问答游戏，准备了一些小奖品，鼓励教师们积极回答问题。
在准备课件的过程中，陆宗坪遇到了一个难题 —— 如何用通俗易懂的语言解释一些复杂的医学术语。他深知，教师们大多没有医学背景，如果使用过于专业的术语，他们可能会难以理解。于是，他绞尽脑汁，想了很多办法。他将一些医学术语转化为生活中的常见事物，用比喻、类比的方式进行解释。比如，他将人体的经络系统比喻成城市的交通网络，将穴位比喻成交通枢纽，这样教师们就更容易理解了。
经过几天几夜的努力，陆宗坪终于完成了课件的准备工作。他看着自己精心制作的课件，心中充满了成就感。课件内容丰富、条理清晰，不仅涵盖了教师常见疾病的预防和治疗方法，还包括了中医养生、心理健康等方面的知识，而且每一个知识点都配有生动的图片和案例，让人一目了然。
到了讲课那天，陆宗坪早早地来到了县教育局指定的培训地点。他带着自己的医疗设备，准备在讲课后为教师们免费做体检。教师们陆续到来，他们对这次健康课充满了期待。看到陆宗坪带来的医疗设备，教师们纷纷围了过来，好奇地询问着。
陆宗坪微笑着向教师们介绍自己带来的设备，以及体检的项目和意义。他告诉教师们，这次体检主要包括血压、血糖、血脂、心电图等常规项目，通过体检，可以及时发现身体潜在的问题，做到早预防、早治疗。教师们听了，纷纷表示感谢，对陆宗坪的细心和周到赞不绝口。
讲课开始了，陆宗坪站在讲台上，自信满满地开始了他的讲解。他的声音洪亮、清晰，讲解生动有趣，不时穿插一些生活中的案例，让教师们听得津津有味。在讲解过程中，他还不时与教师们进行互动，提出一些问题，让教师们思考和回答。教师们积极参与，课堂气氛十分活跃。
讲完课后，陆宗坪开始为教师们进行免费体检。他认真地为每一位教师测量血压、血糖、血脂，仔细地为他们做心电图检查。在体检过程中，他发现有不少教师存在血压偏高、血脂异常等问题。他耐心地为教师们解释这些问题的原因和危害，并给出了相应的治疗建议和养生方法。
一位中年女教师在体检后，得知自己的血压偏高，心中十分担忧。陆宗坪看出了她的担忧，微笑着安慰她：“老师，您别太担心。您的血压只是稍微偏高，只要平时注意饮食清淡，适量运动，保持心情舒畅，再配合一些药物治疗，血压是可以控制好的。” 说着，陆宗坪从自己的包里拿出一本自己编写的中医养生手册，递给女教师，说：“这本手册里有一些中医养生的方法和建议，您可以看看，对您的身体会有帮助的。” 女教师接过手册，感激地说：“陆医生，太感谢您了！您不仅给我们讲了一堂这么精彩的健康课，还免费为我们做体检，您真是个好人！”
陆宗坪笑着说：“老师，您太客气了。这都是我应该做的。你们为了乡村的教育事业，付出了那么多，关心你们的健康是我的责任。”
体检结束后，教师们纷纷对陆宗坪表示感谢。他们说，这次健康课让他们学到了很多实用的健康知识，也让他们感受到了社会对乡村教师的关心和关爱。他们表示，以后会更加注重自己的健康，以更好的状态投入到教育教学工作中。
陆宗坪看着教师们满意的笑容，心中也充满了喜悦。他知道，自己的努力没有白费。这次健康课不仅为教师们带来了健康知识和关怀，也让他更加坚定了为乡村医疗事业贡献力量的决心。
忙碌的一天结束了，陆宗坪带着满满的收获回到了家中。然而，他并不知道，在他离开的这段时间里，桃园民宿发生了一些意想不到的事情…… 民宿迎来特殊客人，下一集又会发生怎样有趣的故事……(请看下集《民宿里的国际交流》)
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