- 第101章 莫高窟旁的「杏皮水秘密·六月初九」
- 第102章 沙洲夜市的「烤全羊仪式·六月初十」
- 第103章 离开甘肃前的「碳水打包·六月十一」
- 第104章 甘州市场的「牛肉小饭·六月十二」
- 第105章 丹霞地貌的「野餐顿悟·六月十三」
- 第106章 向青海出发「味觉共鸣·六月十四」
- 第107章 东关大寺旁的「手抓羊肉·六月十五」
- 第108章 莫家街的「酿皮vs焜锅·六月十六」
- 第109章 水井巷的「甜醅与酸奶·六月十七」
- 第110章 二郎剑景区的「青海湖湟鱼·六月十八」
- 第111章 茶卡盐湖的「盐与味觉·六月十九」
- 第112章 青海湖边的「星空晚餐·六月十九」
- 第1章 镜头与食单的初遇（上海·大学时光）
- 第2章 职场与梦想的对撞（上海·2024年正月）
- 第3章 带着烟火气的告别（上海·正月中下旬）
- 第4章 龙抬头·出发！（上海→浙江绍兴·二月初二）
- 第5章 老门东的「甜系二重奏」（江苏南京·二月初六）
- 第6章 鸭血粉丝汤的「街头哲学」（江苏南京·二月初十）
- 第7章 老社区里的「日历厨房」（江苏南京·二月十一）
- 第8章 书店灯影里的「时光书签」（江苏南京·二月十一夜）
- 第9章 紫金山顶的「甜味告别」（江苏南京·二月十二）
- 第10章 黄山脚下的「臭香解码」（安徽宏村·二月十二）
- 第11章 石潭村的「山水茶味」（安徽石潭村·二月十三）
- 第12章 屯溪老街的「碳水交响」（安徽屯溪·二月十四）
- 第13章 陌上炊烟的「团圆滋味」（江西·二月十五）
- 第14章 雨幕中的「风味叩问」（新安江边·二月十六）
- 第15章 风味坐标的「双向印记」（安徽·二月十七）
- 第16章 花田深处的「春之絮语」（江西婺源·二月十九）
- 第17章 陶窑火色的「器味共生」（江西景德镇·三十）
- 第18章 云雾深处的「山味交响」（江西庐山·三月初一）
- 第19章 胜利路的「瓦罐交响」（江西南昌·三月初三）
- 第20章 乡镇黄昏的「临时课堂」（江西·三月初四）
- 第21章 围屋天井的「青粿絮语」（江西龙南·三月初五）
- 第22章 边境暮色的「味觉札记」（江西边境·三月初六）
- 第23章 火宫殿的「黑白变奏」（湖南长沙·三月初七）
- 第24章 巷弄破晓的「粉面江湖」（湖南长沙·三月初八）
- 第25章 岳麓石阶的「甜香文脉」（湖南长沙·三月初九）
- 第26章 沱江吊脚的「酸汤灵韵」（湖南凤凰·三月初十）
- 第27章 火塘雾霭的「咸香年轮」（湖南湘西·三月十一）
- 第28章 峡谷云端的「草香标点」（湖南湘西·三月十二）
- 第29章 郴江两岸的「鲜辣二重奏」（湖南郴州·三月十三）
- 第30章 老灶酱缸的「时光沉酿」（湖南平江·三月十四）
- 第31章 洞庭夕照的「辣意饯行」（湖南岳阳·三月十五）
- 第32章 户部巷晨雾的「碳水变奏」（湖北武汉·三月十六）
- 第33章 汉阳巷弄的「糊汤絮语」（湖北武汉·三月十七）
- 第34章 江滩夕照的「鱼鲜和鸣」（湖北武汉·三月十八）
- 第35章 吊脚楼石磨的「豆香摇曳」（湖北恩施·三月十九）
- 第36章 峡谷云岚的「野趣烹鲜」（湖北恩施·三月二十）
- 第37章 恩施晨露的「酱心留痕」（湖北恩施·三月廿一）
- 第38章 洪崖灯火的「辣海沉浮」（重庆·三月廿二）