榕志远的声音变得轻松起来，他甚至有些兴奋。
榕志高也是同样感觉，他说道：“我也有这种感觉，好像全身都充满了力量。”
饭菜做好，看两人神色轻松，就知道药力已经被吸收，对两人喊：“好了，可以出来了。”
榕姣姣以为是饭好了，本来在水池边玩水的人，听到喊声，立刻兴奋地往厨房跑。
人未到声先至：“师父，是不是可以吃饭了？”
青玄子好笑：“还没有，还要再等一会会儿。”
“那你为啥要喊哥哥们？”榕姣姣一副你骗人的样子。
青玄子解释：“因为哥哥们泡好药浴了。”
“真的？”
转身，哒哒哒的朝两个哥哥房间跑。
看到已经穿好衣服出来的哥哥，榕姣姣问：“你们又泡药药了？”
榕志高抱起她：“对，我们又泡药药了，而且哥哥还变厉害了。”
榕姣姣立即换上一脸佩服：“哥哥真棒！”
看她现在的表情，怎么看怎么像青玄子哄她时的样子。
两人都琪齐齐无语，抱着她到院里，榕志高放下她，对榕志远道：“你在这陪着妹妹玩，我去和青玄伯伯做饭。”
榕志远点头，拉着榕姣姣在院里嘀嘀咕咕说话。
厨房有榕志高帮忙，饭菜很快上桌，还是大盆肉，大盆菜，三个孩子都吃得津津有味。
别看每天那么大训练量，榕志高榕志远可比刚来山里的时候长了不少肉，胳膊上都有小肌肉了。
第二天起，榕志高榕志远自觉的加大了训练时间。
随着时间推移，他们在梅花桩上移动速度越来越快，甚至已经开始尝试一些更高难度的动作，比如在木桩上做出快速的转身和跳跃。
青玄子觉得是时候给他们加大难度了。
第二天，他开始教他们如何将内力运用到脚上，这样可以在轻功训练中更好地控制平衡和速度。
听到青玄子要教他们运用内力练习轻功，榕志高和榕志远都兴奋得不行。
青玄子说道：“记住，内力的运用要自然流畅，不要刻意去控制它。让它在你的身体里自然流动，这样才能发挥出最大的效果。”
榕志高和榕志远认真地听着，然后按照青玄子的指导开始尝试。
起初，他们总是无法很好地控制内力，导致身体失去平衡，甚至差点从木桩上掉下来。
“不要急，慢慢来。”青玄子在旁边提醒道。
榕志高深吸一口气，调整自己的呼吸，再次尝试。
经过几番尝试，他感觉到了内力在脚底的流动，虽然还不太熟练，但已经能够稍微控制自己的平衡了。
“我感觉到了，青玄伯伯！”榕志高高兴大喊。
青玄子颔首：“不错，继续努力。”
榕志远也不甘示弱，也经过反复几次尝试后，他也逐渐掌握了内力的运用。
虽然他的动作还略显生疏，但他已经能够明显感觉到自己的进步。
“我也做到了！”榕志远高兴地说道。
青玄子点了点头：“你们做得很好，但还需要更多的练习。记住，内力的运用不是一蹴而就的，需要长期的练习和感悟。”
榕志高和榕志远齐声答应，眼中充满了对未来的期待。
与此同时，榕姣姣也在自己的小梅花桩上悄悄使用元力，她按师父教导哥哥们的样子训练自己。
小小的身子，灵巧的在梅花桩上熟练的旋转腾挪，她完全没有感觉到运用元力会有任何滞涩感。
“师父，你看我！”榕姣姣突然停下动作，大声喊道，她站在梅花桩的顶端，向青玄子展示自己的成果。
青玄子神识一直在榕姣姣身边盘旋，她的一举一动他都知道，哪里要榕姣姣喊他。
青玄子扬起两个大大的拇指：“我们姣宝真棒，轻松就能运用元力。”
“真不错，你已经做得很好了，继续努力，你会越来越好的。”
榕姣姣听到师父的鼓励，眼睛亮了起来，她开心地跳下梅花桩，跑到青玄子身边，抱住他的腿，撒娇道：“师父，我也想去哥哥他们的桩子上玩。”
青玄子好笑，两个哥哥练得苦哈哈的，她倒好，还当是在玩呢！
不过，她能熟练驾驭元力，上去玩玩也无妨。
他点头：“可以，有师父护着，你尽管大胆尝试。”
榕姣姣听到师父答应，眼睛瞬间亮了起来，兴奋得小脸都红扑扑的。她立刻从青玄子腿上松开手，像一只欢快的小兔子一样跳到大梅花桩边，深吸一口气，小脚一蹬，竟然稳稳地落在了第一根木桩上。
“哇，妹妹好厉害！”榕志远看到这一幕，忍不住大声惊叹。
榕志高也露出惊讶的表情，他没想到妹妹这么快就能做到。
青玄子微微一笑，他知道榕姣姣的天赋很高，只是之前没有好好引导，如今她已经能够熟练运用元力，进步自然会很快。
“师父，你看我！”榕姣姣站在木桩上，向青玄子挥了挥手，然后小脚一跺，身子轻盈的向第二根木桩跳去。
她的动作流畅，眨眼间便稳稳地落在了第二根木桩上。
“师父，我做到了！”榕姣姣兴奋地大喊。
青玄子露出大大的笑脸：“不错，继续，师父看着你。”
榕姣姣听到师父的鼓励，更加兴奋了。
她身姿轻灵，起起落落间，便走完一遍大梅花桩。
她高兴的抬着手臂高呼：“师父，我走完啦！”
榕姣姣的声音清脆悦耳，带着满满的自豪。
青玄子微微一笑，眼中满是赞许：“好样的，姣姣！你第一次就能走得这么稳，真是让师父刮目相看。”
榕志高和榕志远也围了过来，看着妹妹的表现，眼里有骄傲，有羡慕。
榕志远拉着榕姣姣的手问：“妹妹你真棒，你是怎么做到的，教教哥哥。”
榕志高没有说话，但眼中也是透露出期待，希望从妹妹的话中得到启发。
榕姣姣听到哥哥们的夸奖，脸上露出灿烂的笑容，眼睛弯成了月牙状：“我就是想怎样就怎样了呀！”
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