深夜的放纵与挣扎：从午夜到黎明前的自我拉扯
在《资治通鉴》的世界里沉浸许久后，一阵突如其来的尿意打破了夜的静谧。我揉了揉酸涩的眼睛，从温暖的被窝里钻出来，双脚刚触碰到冰冷的地面，便忍不住打了个寒颤。深夜的房间里，家具的轮廓在黑暗中影影绰绰，像一个个沉默的卫士。
我轻手轻脚地走向卫生间，打开灯的瞬间，刺眼的光线让我下意识地眯起眼睛。解决完生理需求后，我顺手从洗漱台上拿起一包香烟，抽出一支，点燃。淡蓝色的烟雾袅袅升起，在昏黄的灯光下缓缓飘散。我深吸一口，尼古丁的刺激瞬间让我精神一振，疲惫感也稍稍减轻了些。
站在卫生间里，我百无聊赖地打开抖音。手指在屏幕上轻轻滑动，各种短视频如走马灯般闪过：搞笑的段子、炫酷的舞蹈、温馨的生活记录……一开始，我还只是漫不经心地看着，偶尔被有趣的内容逗得轻笑出声。可不知不觉间，我完全沉浸在了这个虚拟的世界里，时间也在这不经意间悄然流逝。
等我终于从抖音的世界里回过神来，一看时间，竟然已经过去了半小时。我心中猛地一惊，意识到自己又在这无意义的娱乐中浪费了宝贵的时间。“不可以这样堕落下去！”我在心里狠狠地告诫自己。我掐灭烟头，把手机揣进睡衣口袋，转身回到卧室。
重新躺回被窝，我本想着能迅速入睡，可身体虽然安静了下来，思绪却依旧活跃。手机就像一块有着致命吸引力的磁石，我能清晰地感受到它在枕边散发的诱惑。犹豫再三，我还是没能忍住，再次拿起手机，打开了抖音。
这一次，我仿佛陷入了一个无法自拔的漩涡。每一个视频都像是一个神秘的陷阱，吸引着我不断点击、观看。我时而被精彩的剧情所吸引，时而为新奇的创意点赞，完全忘记了时间的存在。房间里只有手机屏幕发出的微弱光芒，映照着我专注又略带迷茫的脸庞。
当我再次注意到时间时，已经是凌晨一点了。我的心猛地一紧，一种强烈的不安涌上心头。我深知，第二天还要上班，如果继续这样熬夜，第二天肯定会精神萎靡，说不定还会在工作中出错，被同事和领导嘲笑。“不能再这样下去了！”我在心里怒吼道。
我迅速放下手机，闭上眼睛，试图让自己尽快入睡。可大脑却像一台失控的机器，依旧在高速运转。刚才刷到的那些抖音视频的画面，不断在我的脑海中闪现，怎么也挥之不去。我翻来覆去，辗转反侧，床单被我弄得皱巴巴的。
我开始尝试自我催眠，在心里默默念叨：“赶紧睡，赶紧睡，明天还要上班，不能丢人……”我努力让自己的呼吸变得均匀而缓慢，想象着自己置身于一片宁静的草原，阳光温暖地洒在身上，微风轻轻拂过脸颊。可这些努力似乎都无济于事，我的思绪依旧像脱缰的野马，四处乱窜。
我不禁开始反思自己的行为，为什么总是控制不住自己，在该休息的时候放纵自己？是生活的压力让我想要在这虚拟的世界里寻找短暂的慰藉，还是我自身缺乏自律的能力？我想起了自己曾经制定的各种计划，那些想要早睡早起、努力提升自己的美好愿望，在一次次的熬夜和放纵中渐渐落空。
“不能再这样自暴自弃了！”我在心里给自己打气。我坐起身来，打开床头灯，拿起放在一旁的笔记本和笔，写下了自己此刻的感受和对未来的决心。我告诉自己，从明天开始，一定要严格控制自己使用手机的时间，合理安排作息，不能再让这些无意义的娱乐浪费自己的生命。
写完后，我深吸一口气，感觉心里的负担减轻了许多。我重新躺回床上，这一次，我没有再拿起手机，而是专注于自己的呼吸。渐渐地，我的思绪平静了下来，眼皮也越来越沉重。在即将进入梦乡的那一刻，我仿佛看到了明天那个精神饱满、积极向上的自己，正充满信心地迎接新的一天。终于，我在这黎明前的黑暗中，带着对未来的期许，缓缓进入了梦乡。
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