“主人，你喝水，运动过后补充些水分，会舒服很多。”
阿娇将水递到主人面前。
欧阳三峰努力调整呼吸节奏，大口大口地吸着气。
他摆了摆手，疲惫地道：
“暂时不用，还没到非得喝水的地步。”
此刻，他的目光被窗外的景色所吸引。
稍作休息后，欧阳三峰从窗外的美景中回过神来，目光落在一旁静静站立的阿娇身上，涌起一丝好奇，便微微转头，奇怪地问：
“你怎么不跑？”
阿娇脸上浮出浅浅的微笑，轻声道：
“主人，我呀，主要职责是照顾您跑步。”
“要是我也跟着跑开了，您这边万一有个什么闪失，我怎么向夫人交代？”
“夫人特意郑重其事地叮嘱过我，一定要严格要求您多跑步。”
“夫人说，您平时忙，运动太少，身体可得好好锻炼锻炼，这样才能一直健健康康。”
阿娇的话条理清晰，借夫人之口表达对主人的要求，确实挑不出任何毛病。
欧阳三峰心里明镜似的，身边的每一个人，尤其是夫人，对自己都是关怀备至，所做的一切都是为了自己好。
他深深地明白，人活在纷繁复杂的世上，特别面对那些与自己生命紧密相连、对自己一生至关重要的人，最好不要做出任何令人失望的事。
有时候，即便需要付出诸多努力，甚至做出一些牺牲，也绝不能让她们眼中的期望之光黯淡下来。
想到这儿，欧阳三峰理解地点了点头。
又静静地歇了一会儿，欧阳三峰明显感觉气力在恢复，疲惫感逐渐减轻。
他起身走向跑步机，准备接着跑。
阿娇见状，依旧伸出手，辅助他跑步。
她心里十分清楚，想要让主人真正享受跑步的乐趣，提升身体素质，首先得帮助主人摆脱对扶手的依赖。
这不仅是身体上的改变，更是要帮助他克服内心深处的心理障碍。
只有这样，主人才能自然而然地甩开手臂，轻松地跑起来。
欧阳三峰此刻也暗自下定决心，以后每次跑步都要给自己定下一个小目标，坚持多跑一会儿。
就从今天开始，从两分钟尝试增加到三分钟。
哪怕到时候双腿像灌了铅一样沉重，呼吸急促得要窒息，他也要咬紧牙关，凭借着顽强的毅力，拼尽全力坚持下去。
他深知，每一次的坚持，都是对自己的一次挑战，也是向更好的自己迈进的一步。
在阿娇贴心的协助，声声鼓励之下，欧阳三峰在跑步机上开启了艰难的征程。
半个小时，每一分每一秒对他而言都是一场煎熬。
虽说时间过去了半小时，可实际上他累计跑步的时间仅有十五分钟。
此刻，他已然狼狈不堪，全身上下被汗水完全浸湿，衣服紧紧地贴在身上。
他大口大口地喘着粗气，每一次呼吸都伴随着沉重的喘息。
阿娇一直牢牢谨记夫人的要求，深知此次锻炼对男主人的重要性，绝不能有丝毫懈怠。
她清楚，男主人至少需要锻炼满一个小时，这才对他身体真正有益。
于是，她带着温和的笑容，轻声道：
“主人，要不您去坐到蝴蝶机上面进行拉臂锻炼吧。”
“您知道吗，这种锻炼方式特别好，能够全面有效地锻炼到全身的肌肉，坚持下去，对您的身体大有好处。”
欧阳三峰听了阿娇的话，拖着疲惫的身躯，缓缓走到蝴蝶机旁坐下。
起初尝试时，他心里还暗自庆幸，觉得蝴蝶机锻炼似乎比跑步机轻松太多了，相较于刚才在跑步机上的痛苦挣扎，此刻简直如同置身于轻松的游戏之中。
然而，这种轻松的感觉并未持续太久。
阿娇按照锻炼计划，给他加上一定重量之后，情况瞬间变得严峻起来。
欧阳三峰只感觉，看似轻松的拉臂动作，此刻变成了与千钧之力的角力。
每一次拉起手臂，都像要挪动一座巍峨的大山，沉重得让他几乎无法承受。
他涨红了脸，额头的青筋暴起，豆大的汗珠不受控制地滚滚滑落。
每拉一次，他都不得不使出全身的力气，那种感觉，就像把吃奶的劲儿都使出来了，可即便如此，每一次动作依旧艰难无比。
一个小时的锻炼终于结束了。
此时，欧阳三峰像经历了一场生死考验。
他累得腿脚，胳膊四肢不受控制地剧烈发抖。
他的腰也完全直不起来，只能弯着腰，以一种极其狼狈的姿态瘫在那里。
哪怕只是想要稍微动一下，都在挑战身体的极限，需要使上九牛二虎之力。
此刻，他每一个动作都伴随着沉重的喘息，和痛苦的表情，整个人狼狈得如同一条累瘫的狗。
阿娇在旁边一直盯着主人的一举一动，难以置信。
在她眼中，眼前这位男主人，从外表上看，绝对是个令人瞩目的大帅哥，身材高挑，五官精致，气质不凡。
可谁能想到，实际体质却如此不堪一击。
仅仅是跑步和拉蝴蝶机两项锻炼，就把他折磨成了这模样，累得几乎失去了行动能力。
她越发觉得夫人的决定无比英明正确。
通过这次亲自在旁辅助，她实实在在地体验到了主人体质的薄弱程度。
“主人，您看您这体质，真的是要下狠心加强锻炼了啊。”
“以后啊，每天都要坚持锻炼，这不是开玩笑的事。”
“您在哪儿上班？”
“我想着，要是上班的地方有健身房，您平时抽空也能锻炼。”
阿娇满心都是对主人身体的担忧，即便心里有些担心自己这样多嘴会惹主人厌烦，但为了他的身体着想，还是忍不住真诚地提出建议。
欧阳三峰已累得不想挪动分毫，就直接坐在蝴蝶机上，双手紧紧抱着机械臂，这是他此刻唯一的支撑，整个人被抽干了所有力气，只能架空着身子休息。
他稍稍抬起头，有气无力地道：
“我工作室是个大别墅，地方宽敞。”
“以后我在那儿锻炼，我会专门安排一个健身房，把各种器材都备齐，锻炼起来就方便。”
经过此次刻骨铭心的锻炼，欧阳三峰深刻清晰认识到自己身体，是何等的虚弱？
他心里一阵失落，甚至觉得自己的体质比阿娇都差了一大截。
他暗暗下定决心，若一直如此虚弱下去，以后还怎么称得上是个顶天立地的大男人？
只会被身边的人瞧不起。
他听进了阿娇的建议，在心里已然有了详细的打算。
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