“狼兄，来吧！再陪我战上三个小时！”
头狼：“......”
头狼给了冬子一个大大的白眼，跳着躲到赵青峰身后去了。
它才不想陪脑子发热的人滚泥坑呢！
浪费体力不说，像个傻子一样。
赵青峰挥了挥手，将冬子拦下，
“行了，我来找你有正事儿。”
“啥事儿师父，你快说。说完我还要找狼兄加练呢！”
“练个屁！”
赵青峰一怒，抬手给了冬子一巴掌，拍的他捂着脑袋委屈不已。
“我提前来找你，是想教你锻体之法，对你提升实力有质一般的帮助。”
“真的吗？”
冬子双眼一亮，
“我就知道，还是师父对我最好了！没有把我一个人扔在这里，就不管我了。”
赵青峰老脸一红。
该说不说，要不是突然晋级金丹境界，正好获得了关于锻体之法的记忆，他还真准备把冬子丢这里不管了。
“过来，脱衣服。”
“又脱？”
一想到前些日子被赵青峰在大雪天剥光衣服训练，冬子冷不丁打个寒颤。
那种刻骨铭心的冷，他至今记忆犹新。
“怎么？不想学啊？”
赵青峰一脸嫌弃。
“想啊，怎么不想！”
冬子头点的如同捣蒜。
这么好的东西，不学？
他冬子只是老实，又不是傻。
他抬头看向赵青峰，嘿嘿一笑，
“还是师父好，有好事儿第一个就想到了我。”
“德性！”
赵青峰碎了一口，眼眸微眯，
“快脱，我赶时间。”
冬子三下五除二，脱的溜光。
赵青峰：“……”
“快来呀，师父！”
冬子冲赵青峰摇了摇布满茧子、沾满黑泥的手。
“我让你脱衣服，你脱光干嘛？”
赵青峰扶额，脑袋上青筋暴起。
他有些后悔将冬子独自一人丢山里了。
这才多长时间？冬子都成傻子了。
“啊？我以为你让我脱光呢！”
冬子不好意思的挠了挠头，迅速将裤子套身上，
“好了师父！”
赵青峰点头，脸上严肃起来，
“接下来，我说，你照做。”
“好！”
......
锻体之法全部交给冬子后，赵青峰抽身离开。
走进院子，一众徒弟正在训练。
一见到赵青峰，众人纷纷停下身形，兴奋的喊道：
“师父！你回来了！”
其中当属龙江最是开心。
他和赵青峰认识时间最长，也最了解赵青峰的脾气。
自己的家人就是师父的软肋，他绝不允许有人拿他的家人说事。
好在这一次对方只是打伤了龙鳞和吴轩辕，要是动了赵青峰的家人，这一刻估计他是不可能安稳的站在这里了。
“嗯~”
赵青峰轻声应道，走向几人。
“我这里有一套锻体之法，适合所有人练。”
他特意将目光停留在云飞羽和楚震云身上，
“包括云飞羽和楚震云，都能通过锻体之法，提升身体素质。”
楚震云自不必说，来这里就是为了恢复实力的。
反倒是云飞羽，激动的有些语无伦次，
“师父，真的能......真的可以让我也像大师兄二师兄那样，身手变得很厉害吗？”
“瞧你那点出息！”
赵青峰瞪了他一眼，
“他俩一个地级，一个玄级，你目标就这么点儿？”
被赵青峰这么一通数落，云飞羽不好意思道：
“我以为这辈子都不能接触到这块了。”
“之前不行，但是现在可以了。”
赵青峰将视线挪到楚震云身上，
“锻体之法的本质，其实就是每一次都耗尽你们的体力和精神。然后再蓄满、再耗空......
通过一次次的空杯状态，来扩大你们自身这个容器，提高你们自身的潜力。”
“原来是这样啊~”
几人听的极其认真，对锻体之法也有了初步的认识。
“云飞羽、冯天虎、楚震云出列！”
三人虎躯一震，身体瞬间站的笔直。
“你们三人目前是属于没有修为的状态，需要从最基础的锻体开始。”
赵青峰抬手指向大门外，
“你们三人脱光上衣，不许动用任何技巧，用最平常的跑法、最快的速度，从这里跑到凤栖山外围那颗红枣树下，再跑回来。中途不准歇气，跑的最慢的，加练一次。”
“从这里到凤栖山外围的红枣树，少说也有3公里，全力奔跑下来，人都得累瘫了。”
可三人没有一丝犹豫，立马开始脱衣服。
脱了衣服，几乎同一时间冲了出去。
赵青峰转头看向龙江，
“你现在距离地级，就差临门一脚，可惜迟迟没有动静。”
赵青峰的话，说的龙江愧疚不已。
“不过要用锻体之法耗尽你的体力和精神力，普通方法不管用。为师就辛苦一点，给你当陪练，正好也帮你提升一下实战能力。”
“啊？”
龙江一时间没反应过来，师父居然抽时间单独给自己当陪练！
还有这等好事儿？
要知道，从拜师入门开始，他和冬子就一直是自己练，或者对练。
从来都没见赵青峰出手过。
“随我到外面来。”
赵青峰带头走向外面，在离家不到三百米的空地上，停了下来。
“接下来，我会用一成实力和你打，只要你能坚持一刻钟，第一阶段就结束了。”
“来吧！”
龙江目光沉厄，气势拔升，将身体调整到最好的状态。
“那我开始了！”
赵青峰话落，
“嗖——！”
整个人犹如一枚出膛的炮弹，瞬间击中龙江的心口。
龙江连抵挡姿势都没做全，整个人就被撞飞，将十多米远的田埂边都砸凹下去一大块。
“咳咳咳~！”
龙江痛苦的咳嗽两声，整个人变得凝重无比。
“师父这才用了一成实力吗？太恐怖了。”
相隔十多米远的赵青峰，则是戏谑不已。
“踏马的！反了你了！敢阻止我，今天不好好敲打敲打你，不知道为师的火爆脾气！”
赵青峰嘴角上扬，朗声说道：
“龙江，你太令我失望了，居然连我一招都挡不住！”
龙江慎慎一笑，
“师父，你那么强，我挡不住不是很正常吗？”
“是吗？”
赵青峰偏着脑袋，佯装思考，
“可我回来之前，和冬子对练的时候，他都能接下我一招，怎么到你这里就不行了呢？
难道......”
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