这篇文章并非是想论证此观点的正确性，所以它并不是一篇科普文章，几无推敲的价值，它的诞生更多的是我与自己的对话，目的仅是为了解释内心的疑惑，让自己更加平静的理解和接受人生所有不能承受之轻重，如果它能带给你同样的豁然通透之感，那真是善莫大焉。
梦！
每个人都会做梦。
在睡眠中有美梦、噩梦，更多的是映照日常生活的梦境。
当然还有白日梦。
更为稀少的是如同婴儿般的无梦睡眠。
美梦，会让我们流连忘返不愿醒来；噩梦，会让我们从中惊醒难以入睡；白日梦，会让我们进入一种游离当下的幻想之中；无梦睡眠，这是决定我们睡眠质量的关键所在。
为什么我们会做梦？
最为简洁明了的解释是：因为日有所思！
这里的“思”包括了很多的向度，比较常见的有清醒时我们看到的、听到的、经历过的、思考到的现象和内容。
有一种对梦的解读说，梦代表着平行世界存在的可能性。比较常用的佐证是有时候我们到了一个陌生的地方或者看到一个陌生人会有似曾相识的感觉。很多人对此津津乐道，用以表达对这种奇妙感受的不可思议。
其实，这种现象完全可以用科学来解释。
我们的大脑是一个具有记忆功能的精密仪器，虽然它会有所强化或淡化甚至选择性地遗忘某些它浏览过的内容，你甚至自己都意识不到它们的存在，但这些内容并不会真正意义上消失不见，它们会在某些特殊的情况下被触发，比如在梦中偶尔显现。
就拿对陌生地方和陌生人似曾相识的感觉来说，极可能是因为我们曾经通过某种方式对其有过一瞥，然后在梦中偶然记起，从而加深了某种程度的记忆，于是当我们再次与之相遇时，似曾相识的感觉就出现了。
对于梦境的产生，我们也可以这样去理解：清醒时刻的所见所闻是一座火炉，而审视这些内容的大脑就是火炉中的火钳，经过一天的高温灼烧，火钳变热变红，到了夜晚，这根火钳需要时间来冷却，这个冷却的过程就是梦境产生的基础，当它完全冷却后，无梦状态就出现了。
反过来说，火钳无法冷却就是失眠的根源！
除了婴儿，全过程无梦的睡眠极少在成人身上发生，如果有，那简直就是绝佳的体验。一夜无梦的深度睡眠就如同一台重装系统的电脑，它会让你第二天的状态运转如飞。
当然，我们无需刻意追求全程无梦睡眠，据考证，由于无梦睡眠是跳跃发生的，所以，一夜内有一小时左右的无梦睡眠就足以缓解身心的疲惫。
死亡
在这里不需要对死亡进行各种向度的分析，只对它可能的状态与梦境进行一个相对的比较。
死亡，或许除了代表肉体的消逝，更多的状态极有可能类似于无梦睡眠。
但是正常的无梦睡眠会醒来，而死亡状态下的就难说了，它是否会以一种我们无法理解的形式重生不得而知，毕竟，从未有过确凿的证据来证明它。
这个毫无根据的联想会极大地降低我们对死亡的恐惧。
把梦境与死亡联系起来的现实意义
“向死而生”，它包含着什么深刻的人生哲理呢？
它是勇敢面对死亡的意思吗？这或许是其中的一部分。
但是，在此刻我更相信它指的是在真正的死亡来临之前死去。
在真正的死亡之前死去的是什么？
是我们为之努力，为之疯狂，为之痛苦的虚假自我；是那个有名有姓，或美或丑，或贫或富的外在形象。
只有让这个虚假的自己死去，真正的那个自己才能觉醒。
开悟的人会全然地活出自我，但对大部分人来说，这是一个可望不可及的境界。
那么，我们可以降低一下难度———把每一次的睡眠都看做死亡！
这并非异想天开。
如果在睡梦中不再醒来，不就等同于死亡吗？
用这样的心态去对待生活，你的世界就会发生天翻地覆的改变：以前，身心俱疲地爬到床上，脑袋中装满了白天没有解决的问题、昨天留下的问题、未来可能发生的问题……辗转难眠。这些问题循环往复地在你脑海中挥之不去，这根烧了一天的火钳始终无法冷却下来，你希望早点入睡以祈盼醒来之后这些问题能够烟消云散。但这一切都是徒劳的，好像还未入睡天就亮了，你不得不爬起来对着镜子中那个眼充满血丝、精神萎靡的自己说‘一切都会好起来的’，然后背负着沉重的负担继续一天的煎熬……又或者，刚刚入睡，这些问题带来的深度压力会让你突然惊醒，然后匆忙的起床洗漱，丢三落四的开始重复的一天。
这叫起床吗？
不，这叫诈尸！
现在，你把入睡当成死亡，于是，所有今天、昨天、明天你能解决或不能解决的问题都将离你而去，它们再也不是你的问题了?。
因为明天或许不再醒来，那么就让自己了无牵挂的离去吧。如果你能在潜意识里相信这个信念，那么你的注意力就会全然地放在对身体的关注上，而不再是那根烧红的火钳上。你终于可以和自己的身体合一了，你终于真正地拥抱自己的生命了，深度睡眠油然而至！
清晨，你是被一声鸟鸣，或是一缕阳光叫醒，一种被遗忘很久的身心愉悦感如无风的海浪，一遍又一遍地滑过身体，你不由自主的伸了一个懒腰：我还活着，或者我重?生了?！
然后很快的，昨天那些让你生不如死的问题又会接踵而至，但却不再是那么不堪，因为你用?死亡看?清?楚?了?它?们的?毫无意义……
事?实上，经过深度睡眠带来的洗?涤?会?让你有更饱满的精力应付它们，更重要的是，你已经在假装相信自己的生命只有这一天的时间了?。这意味着在这有限的时间里，你不能把生命完全浪费在这些无聊的问题上，所以，能解决的就去解决，不能解决的就先放一放，腾出时间给爸妈打个电话，让自己闭上眼睛享受一下阳光，给爱人一个拥抱，给孩子一个亲吻……
生命终于开始展示它真正的力量！
这是可以反复体验的轮回！你不需要在?最后那?一刻对你所爱的说下辈子，也不需要在?最后那?一?刻?对你所恋的说等来生，现在你就可以！
试试看，在入睡前放下一切，对你的爱人说：“亲爱的，让我们来生再见，晚安”！
这是一种绝妙的体验！
至少对我来说是这样的……
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