现在，我准备开始一个新的挑战。
它不是一个更加明确的目标，而是找回一个被我遗忘的意识领域。虽然在生活中我会偶尔的对它进行一瞥，但却从未把它放在生活的主要位置。在经历了抑郁的洗礼之后，我发现，正是因为它的缺失，我才从生活的热情之中慢慢跌入情绪低谷的。
所以，我准备试着去迎接一个新的生活体验。
在开始我的挑战之前，为了便于和你的分享，同时，也为了让你更容易理解我想要表达的内容，你必须要先认识并记住下面的词句和对它们的解释，这些含义大多都是我个人的理解，同时也是它们在本书中的含义，保持对这些名词和解释的印象，会让你更容易理解我想表达的内容。当然，未来你也可以用自己喜欢的词句来定义它们。
生命：具有能量代谢功能，能回应刺激以及进行繁殖的开放性系统。
生命的本质：一个由生到死的过程，本身并没有具体的意义，但它与宇宙的诞生和世间万物有着密不可分的关系。
意识：是人的头脑对于客观物质世界的主观反映，是感觉、思维等各种心理过程的综合。在广义上，所有的物质都存在意识，区别于振动频率的不同。也可以视作注意力。
意识的载体：既然所有的物质都有意识，那么，我们人类意识的载体就是我们的肉身。
意识的状态：在人类身上，意识有两种表现状态，即内心意识和思维意识，站在‘自我’的角度，也可以称之为主动（自主）意识和被动意识。
思维：狭义的思维仅仅是指运用概念、分析、判断、推理等方式处理问题、做出决策的思维活动。广义的思维是泛指一切精神现象，包括人的感觉、直觉、表象，以及概念、判断等等一切观念形态和精神现象的总和。它有两种属性：工具属性、幻想属性。
思维模式：这里更多的是指思维幻想的属性——过度关注过去和未来，拒绝当下；喜欢制造和解决问题；惯于制造自我分裂、抗拒；不停的想要更多，很难知足；向往未来却又恐惧未来。完全以这种模式面对生活，也可以称之为无意识。
思考：运用思维解决问题的能力。它既可以运用于当下解决具体的问题之中，这属于思维的工具属性。也可以用在不属于当下时刻的虚幻问题之中，通常情况下，后者会占据你绝大部分的时间。
时间：一种心理概念，可以分为钟表时间和心理时间。前者是你规划和经营生活的助手，后者是你焦虑和懊悔的来源。
真正的自己：无思维幻想干扰下的内心深处扬升的意识感受，它的扬升会让你体会到早已存在的圆满感，也称真我或本我。
虚假的自己：思维创造出来的，并且不断为之付诸各种概念的外在形象，这个形象永远充满缺乏感，总是活在恐惧之中，也称‘假我’或‘小我’。
存在感：思维对它创造出来的那个‘小我’的形象的完善过程。
人生：思维对生命历程中各种体验的定义。
生活情境：思维对当下时刻的评价。
虚幻：当下时刻之外的一切思维活动。
真实：当下时刻。
内在：无思维干扰的内心感受。
外在：解决当下问题之外的一切思维活动，包括思维不断促使你在物质世界追逐的所有内容。
观察者：能够同时清楚地看到你的思维活动和情绪的神奇存在。
觉知：能够同时联系内心和思维的能力，也可称之为有意识或主动意识，与“观察者”同意。
情绪：是身体对思维活动的反应。
一念：选择听从内心的主导还是思维的诱导。
痛苦：怨憎、仇恨、自卑、内疚、抑郁、愤怒、嫉妒、贪婪、缺憾、恐惧、焦虑、空虚、烦躁等，包括极轻微的不快了都属于痛苦的范畴。
顿悟：知晓了以内心意识主导生活才是人生真正的魅力所在这个事实。
当下：此时此刻。
记住我对这些词语的定义，你就会较容易的理解我在本书中试图解开的真相，新世界的大门也会向你徐徐打开！
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