很快，马浩从垫子上下来，重新穿好了鞋子。
“怎么样？”还在微微喘着气，马浩问。
“很好，这个动作能帮助你拉伸身体，促进肠胃蠕动，有助于你减肥。”安迪很明确地点赞，“不过，你如果能配合打坐，锻炼效果大约能更好。”
“饶了我吧，我坐着都不舒服，打坐，可能吗？”马浩哈哈一笑，自嘲道。
“那就等你瘦一些再说吧。”安迪笑着建议道，“如果加上打坐，你能够很快不仅身体瘦下来，而且连你的三高都能降下来。”
“这么厉害啊？”马浩有些不信，“你这是在骗我吧？”
“不骗你。”安迪笑着说，“佛教里打坐的动作，其实是在调节人的筋骨，让身体的内循环得到比较好的运转。你之所以还不到五十就这么胖，还三高，其实就是因为身体缺乏对筋骨的锻炼，导致身体内循环出现了问题。”
“有道理啊。”马浩两眼放光，“你怎么连这都懂？”
“我不懂，我只是懂一些动作要领带来的好处。”安迪笑着说，“比如打坐，它能让身体长时间处于同一个状态，再突然展开。这有点像小溪流，一开始的时候，将它堵住，让水汇聚到一起。等到一定的时候，再开闸，水流迅速加大，让经络和血脉迅速打通。”
“啊，原来是这样的道理，怪不得你说对三高有用呢！”马浩竖起大拇指。
“我也只是推测，你如果愿意，不妨试试。”安迪笑着说。
“愿意，哪有不愿意的？！”马浩想了想，“我就隔三岔五在这个垫子上盘腿吧。”
“现在你的身体还不太适合盘腿，如果打坐做不来，可以考虑跪坐，也有同样的效果。”安迪提醒道。
梅馨用不可置信的眼光看着安迪和马浩，她万万没有想到，马浩竟然对梅馨的这些建议也言听计从。
“走吧，去吃饭。”马浩答应了之后，提议道。
“好。”安迪一步跨出。
梅馨紧跟而上的时候，马浩悄悄说：“你不知道吧，安迪散打的本事，在咱们这个城里，估计没有几个男的是她的对手。”
梅馨愣住了，她万万没有想到，在她看来特别安静文弱的安迪，竟然还是武术健将。
这一刻，她终于明白了，马浩可不是盲目相信安迪，更不是随随便便在别人面前脱了袜子做礼拜。他的一切，都是有目的地展示在安迪面前，以便得到安迪的指导。
马浩的这一算盘，也打得太精了吧？
梅馨的脑海里对马浩的印象进行了重构。马浩这个人的精明程度，远远超出了她的想象。如果可以，结交好这个人，能够让她在一些事情的处理上事倍功半。
从章勇接手管理杜氏集团开始，梅馨的脑海中选人用人的想法越来越多了。她发现，此前她在金益善身边学习提升的东西，现在也逐渐用起来了。这时候的她很愧疚，她竟然想着当金益善的夫人，以至于最终背叛了对她进行了较多培养的金益善。
对马浩进行了一番品评之后，梅馨又一次开始打量眼前这个看起来比她瘦小的安迪，她又一次发现，她对安迪的评价也太低了。
喜欢时间管理砖家请大家收藏：(m.pipidushu.com)时间管理砖家皮皮读书更新速度全网最快。