从屠杀哥布林开始拯救多元世界

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第一百四十六章 日常锻炼

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罗德见名为恐吓实在婉转的逗弄顺便劝告的行为被丽『露』识破,就不在动作,反正丽『露』也已经在嘴面反击之前,承认了自己的行为错误,并表示会改正了不是吗?

既然目的已经达到,得到丽『露』的隐『性』承诺的罗德也不去和丽『露』这样一个不服输的孩子,在语言口角上进行一些无谓的较真了。

“收拾一下床上的衣服被子,然后一起出来锻炼吧。这个是晚起的人应该做的事情。”

“嗯,罗德叔叔你和克蕾雅先去锻炼吧,等等我收拾好了之后就出去和你们一起。”

在丽『露』收拾好床上的衣服枕头和被子之后,她来到房子外的院子里。

罗德和克蕾雅两人已经开始他们的锻炼了,她欢快的向着他们两个人的方向扑去:

“早上好!我来啦,罗德叔叔和克蕾雅姐姐!”

克蕾雅从一个虚握拳头蹲身刺击的动作中恢复过来,用小手擦了擦脸上的汗水,然后朝着一边嚷嚷的丽『露』点了点头:

“你来啦,丽『露』,下次还是早点睡觉吧,罗德老师说你在这样下去,好不容易掌握住的匕首刺杀术很快就会被你的疏忽给荒废掉的。”

提起罗德教导她们的简单又实用的匕首刺杀术,克蕾雅眼前就是一亮,她就是用这招刺杀术,在没有用上匕首的情况之下就击倒了苏珊。

那可是她亲自用自己的双手击倒的第一个成年敌人,让她兴奋了好几天。

而且除了这份兴奋之外,克蕾雅更是知道力量可贵的人。

在回应了丽『露』的招呼之后,她擦干净脸上的汗水,又投入勤奋的刺杀术练习中去。

一旁正在系统的训练功能的辅助之下,身体处于五倍重力的罗德看了克蕾雅的表现,也忍不住的在做单指单脚俯卧撑的同时点了点头。

克蕾雅这个孩子在心『性』上比他想象中的同年龄孩子坚韧的多,如果她未能和剧情一样,在未来成为大剑的话,或许可以考虑在她长大以后,接受他的训练,成为一名人族步兵,她这种坚韧的个『性』倒是很适合成为一个防御者的。

人族步兵的防御能力在这里也是可以和防御型大剑战士相比的,应该说还有超出,但是大剑战士在体力和爆发力方面,因为有着妖力这一能源支撑的关系,又比普通的人族步兵强悍的多了。

不过就算是普通的人族步兵,在这里也可以横着走了,普通的妖魔也不会是人族步兵的对手。

现在想这些还太早了,让她在彻底张开之后再考虑这个问题吧,人族步兵不但是只是要求身体素质上的东西的,对身材上也有一定的限制。

不然防御能力上会有很大的缩减,还未张开的身躯也不适宜接受高强度的训练。

罗德心里很是满意的看了看克蕾雅,然后继续增加的训练动作。

而另一边不知道干嘛好的丽『露』却有些不乐意了,怎么她来了罗德也没有个表示?

她抿了抿嘴,来到正在做超高难度动作的罗德身边:

“罗德叔叔,你在这里做这种奇怪动作做什么,很有意思吗,怎么连我来和你们打招呼了都不回应一下啊。”

罗德的眼神有点无语,心说我现在都还没来得及安排什么训练任务给你,你这就那么着急送上门来了?

而且他不是不想和丽『露』打招呼,而是他现在正在憋着一口气,在高重力的情况之下做着高难度的俯卧撑呢。

这种连续『性』的高难度条件下的动作最注重连续和稳定『性』,连大口呼吸都是容易打『乱』自己的运动节奏的,所以只能憋着一口气,只用鼻子进行悠长连绵的深呼吸,然后借助一口气营造的气势推动之下,一下子将一套动作不停的重复做下去。

一旦一张口呼吸吸气或者讲话,这套俯卧撑就难以继续的做下去了。

所以罗德只能暂时『性』的先忽略了丽『露』的搭话。

但是丽『露』见罗德不搭理她,只是继续的做着在她眼里十分怪异的动作,她的心里就有点忍不住搞事的心情了,她伸出细细的手指,好奇的在罗德不停起伏的身上戳来戳去,让罗德的身体都有些不适应了。

但罗德还是坚持着自己的单指单脚尖高难度俯卧撑动作,继续有条不紊的快速进行下去。

见到丽『露』这样一直打扰罗德进行锻炼的动作。

一边正在练习墩身刺杀动作的克蕾雅来帮罗德开口了:“丽『露』,罗德老师正在做一整套的动作,不能用嘴巴呼吸或者讲话,你有什么事的话,就等他做完之后再和他说吧。”

相比于注定要向法系职业发展,自身也对体力锻炼不怎么在乎的丽『露』,现在只能通过锻炼自己的身体和技巧来提升自己实力的克蕾雅,对于锻炼身体的技巧方面的知识比丽『露』强多了。

在罗德进行完第一轮俯卧撑的时候,她就很感兴趣的来向罗德请教俯卧撑方面的动作技巧和注意事项了。

在听到可以有效的塑造身形和提升手臂,胸腔力量之后,她还想把这个动作加入到自己的日常训练之中去。

她还记得罗德在听到,她想把这个名叫“俯卧撑”的动作加入到自己的训练当中的想法之后,特意瞧了瞧她的平坦胸部一眼,然后点点头,答应了之后会亲自指导自己动作,从最简单难度的俯卧撑开始教导自己。

当时克蕾雅看着自己的飞机场,再看看罗德胸前的健美起伏,还特意的想了一下:

“自己如果练习这个叫做俯卧撑的动作的话,之后一定会比罗德老师的胸前还要大一些的把,毕竟自己是女『性』,而罗德老师是男『性』啊。

男『性』都能把自己的胸部变得那么大…..自己一定也能的!

如果自己的胸部真的变大之后,一定要继续的坚持下去,最后做到和罗德老师这种程度的俯卧撑,看起来就很厉害的样子!”

要是让罗德知道她这个想法,估计罗德脸上的表情会很精彩,要知道他之所以看了一眼克蕾雅的飞机场,才答应教导克蕾雅俯卧撑这方面知识的原因。

是因为这个动作虽然有着增强上身肢体的力量的各种功效之外,还是因为这个动作对于成熟女『性』来说,做不起不太雅观,尤其是胸前良心饱满的那种。

所以他才会选择教导还是飞机场的克蕾雅俯卧撑,帮助她发育长开身体,要是等她的胸部发育起来的话,他就不会选择教导她这个动作了。

而且她要是想要做到罗德这种程度的俯卧撑,以她那时胸部的规模,估计做起来会让很多周围的人围观吧………

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